- Štítky blogu
- zdrava
- energie
- vyziva
- recept
- zivotni
- obnova
- obranyschopnost
- imunita
- raw
- maca
- stravy
- zdravy
- zmena
- navod
- superfoods
- bezlepku
- mládí
- bio
- spenat
- vitalita
- fit
- koktejl
- síla
- dieta
- hubnuti
- hliva
- ustricna
- ucinky
- tea
- matcha
- acai
- lifestyle
- kašel
- salat
- protein
- relaxace
- uvolnění
- colorterapie
- obdobi
- chripek
- jakpredejitnachlazeni
- malinova
- kase
- kesu
- moringa
- omacka
- dort
- top
- strava
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jen jednou za měsíc!
- Úvod
- Blog
- Zdravé recepty
- Tiramisu Acai
Tiramisu Acai
- 2 bílé jogurty
- 2 lžíce sirupu z agáve (případně váš oblíbený přírodní sirup)
- 2 plné čajové lžičky Raw superfood Acai
- 2 balíčky špaldových piškotů
- 2 celé banány
- menší hrnek uvařené kávy (kdo chce můžu přidat čajovou lžičku rumu, pro chuť a vůni)
- nakonec posypeme borůvkovou Raw snídaní se semínky a sušenými borůvkami
Příprava zabere jen 5 minut!
Nejprve si připravíme nějakou krásnou misku. Lze použít i menší mističky tak, aby každý dostal svou porci. Postupně namáčíme celozrnné piškoty do vlažné kávy a pokládáme je na dno misky. Smícháme si jogurty s přírodním sladidlem a dvěma lžičkami Acai. Na piškoty nalijeme přiměřené množství jogurtu a přidáme nakrájený banán. Opět poklademe piškoty, jogurt, banán a vrstvíme. Zakončíme piškoty a potřeme tenkou vrstvou zbylého jogurtu. Nakonec posypeme dle chuti Raw směsí ze sušených borůvek a semínek. Necháme v lednici odpočinout cca 2 hodiny. Dobrou chuť!