- Štítky blogu
- zdrava
- recept
- vyziva
- energie
- obranyschopnost
- imunita
- obnova
- zivotni
- raw
- navod
- zmena
- zdravy
- maca
- superfoods
- stravy
- koktejl
- dieta
- hubnuti
- hliva
- ustricna
- kase
- ucinky
- spenat
- matcha
- tea
- síla
- vitalita
- mládí
- bezlepku
- fit
- salat
- bio
- ryma
- malinova
- kesu
- omacka
- dort
- top
- strava
- nachlazeni
- kašel
- obdobi
- zabijak
- viru
- jakpredejitnachlazeni
- chripek
- moringa
- protein
- acai
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jen jednou za měsíc!
- Úvod
- Blog
- Zdravé recepty
- Tiramisu Acai
Tiramisu Acai
- 2 bílé jogurty
- 2 lžíce sirupu z agáve (případně váš oblíbený přírodní sirup)
- 2 plné čajové lžičky Raw superfood Acai
- 2 balíčky špaldových piškotů
- 2 celé banány
- menší hrnek uvařené kávy (kdo chce můžu přidat čajovou lžičku rumu, pro chuť a vůni)
- nakonec posypeme borůvkovou Raw snídaní se semínky a sušenými borůvkami
Příprava zabere jen 5 minut!
Nejprve si připravíme nějakou krásnou misku. Lze použít i menší mističky tak, aby každý dostal svou porci. Postupně namáčíme celozrnné piškoty do vlažné kávy a pokládáme je na dno misky. Smícháme si jogurty s přírodním sladidlem a dvěma lžičkami Acai. Na piškoty nalijeme přiměřené množství jogurtu a přidáme nakrájený banán. Opět poklademe piškoty, jogurt, banán a vrstvíme. Zakončíme piškoty a potřeme tenkou vrstvou zbylého jogurtu. Nakonec posypeme dle chuti Raw směsí ze sušených borůvek a semínek. Necháme v lednici odpočinout cca 2 hodiny. Dobrou chuť!